ほたてのたまりば

ゲームやPC、筋トレ関連とかを気ままに書いています

筋トレ

【初心者向け】筋トレグッズのおすすめ通販3選

筋トレをするあたって必要なダンベルやマットなどのグッズ、プロテインなどの消耗品を買う上でおすすめな通販サイトを3つ選びました。3つともそれぞれ強みがあるので、どのサイトもオススメです。 1.スーパースポーツゼビオ 一つ目は実店舗も数多くあり信頼…

【初心者向け】筋トレ初心者が家でトレーニングする5つのメリット

筋トレを始めようとしていて、ジムに通うか家で鍛えるか迷っている方必見! 家でトレーニングすることのメリットを5つ挙げてみました。 1.準備が必要ない 自宅で筋トレをする場合、他の方法でトレーニングするよりも必要な準備が圧倒的に少ないです。 ジムに…

太っている人が筋トレに有利な3つの理由

これから筋トレを始める初心者の方などのモチベーションアップになるような事実を3つ挙げていきます。 筋トレはモチベが命! 1.食べることができる 筋肉をつけるには、その元となるたんぱく質などの栄養素を摂取しなければなりません。プロテインからたんぱ…