これから筋トレを始める初心者の方などのモチベーションアップになるような事実を3つ挙げていきます。 筋トレはモチベが命！ 1.食べることができる 筋肉をつけるには、その元となるたんぱく質などの栄養素を摂取しなければなりません。プロテインからたんぱ…

クリア後に作成できるティガレックス亜種の装備を使った強力太刀装備を紹介します。 高火力と「満足感」による消費アイテムの節約を両立させました。この太刀装備で、回復ガブ飲みでクエストクリアを目指せます。 記事の後半には、ティガ亜種の出現方法も記…